Sin duda, uno de los efectos de la cuarentena y del 2020 que no discriminó edad ni generó fue el aumento de peso. Esto debido, principalmente, a que dejamos de lado la actividad física, volviéndonos más sedentarios y ansiosos.
Si bien en confinamiento e invierno estos kilos de más no causaban mayor preocupación, con la llegada del verano y los cambios en las fases de desconfinamiento, retomar un estilo de vida más sano y bajar esos kilos de más se ha vuelto una misión primordial en muchos hogares.
Métodos para bajar centímetros y bajar de peso hay muchos, pero ¿son realmente dietas? Tal es el caso del detox, tratamiento que cada vez se hace más popular. Sin embargo, no siempre se utiliza bien el término.
Cuando se habla correctamente de un detox, nos referimos a una desintoxicación o limpieza del cuerpo, que normalmente se logra haciendo cambios en la alimentación para facilitar que nuestro organismo elimine impurezas, residuos y toxinas. Lo que significa que no es una dieta para bajar de peso, como muchos pueden pensar.
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